Yoga, hamile kadınların tercih edebileceği en yararlı ve en etkili spor dalları arasında bulunur. Hem fiziğinizi güçlendirmenizi hem de psikolojinizi negatif duygulardan arındırmanızı sağlayan yoga, yaşam enerjinizi de artırarak hamilelik sürecini rahat geçirmenize yardımcı olur. Peki hamile yogası ne işe yarar, nasıl yapılmalıdır, biliyor musunuz? İşte bu etkileyici yöntem hakkında … Okumaya devam et 5 Soruda Hamile Yogası