Hamilelik süreci, her kadının yaşamında önemli değişimleri beraberinde getirir. Bu dönemde karşılaşacağınız en büyük değişimlerden biri de fiziğinizde gerçekleşir. Karnınızın büyümesi, hamilelik kiloları ve vücudunuzun ağırlık merkezinin değişmesi gibi faktörler, kıyafet seçiminizi tamamen değiştirmenize sebep olur. Peki hamileyken nasıl giyinilebilir, hangi kıyafetler hamileliğe uygundur, biliyor musunuz? İşte hamile giyimi hakkında merak ettiğiniz tüm detaylar…
İçindekiler
Hamile Kıyafetlerinde Kumaş Seçimi Nasıl Olmalıdır?
Hamileyken giyebileceğiniz kıyafet türleri arasında elbiseler, tulumlar, tunikler ve taytlar ön plana çıkar. Hamileler için özel olarak üretilen kıyafet türlerinin kumaş yapıları ise sağlığınız açısından önemlidir. Satın alacağınız hamile kıyafetlerinin esneyebilen kumaşlardan üretilmesi, size yüksek konfor sunar. Lastikli kumaştan üretilen hamile kıyafetleri, karnınıza ve ağrıyan bölgelerinize baskı oluşturmadığı için sağlığınızı da korur. Esnek kumaşlı kıyafetlerin bir diğer avantajı ise hamileliğiniz ilerledikçe değişen vücut şeklinize uyum sağlayabilmeleri ve bu sayede size uzun bir kullanım ömrü sunmalarıdır. Hamilelikte cilt hassasiyetleri ve alerjik reaksiyonlar da daha önceki dönemlere göre artar. Bu sebeple, elbise seçerken pamuklu ve antialerjen kumaş tiplerine yönelmenizde yarar vardır.
Hamilelikte Dar Kıyafetler Giymek Zararlı mıdır?
Hamilelikte dar kıyafetler giymenin zararlı olduğuna yönelik yaygın bir inanış bulunur. Bu görüş, kısmen doğru olsa da istisnaları mevcuttur. Esneyerek vücut şeklinizi alan, bu sayede dar ve fit bir görünüm sergileyen ancak vücudunuzda baskı oluşturmayan kıyafetler, sağlığınız ve gebeliğiniz açısından herhangi bir tehlike teşkil etmez. Esnek ve fit kıyafet seçenekleri, vücudunuzu daha fazla destekleyeceği için aksine ağrılarınızın azalmasına ve günlük konforunuzun artmasına yardımcı olur. Hamilelikte zararlı olan dar kıyafetler ise vücudunuzu sıkan ve kendinizi rahatsız hissettiren türlerdir. Esnek olmayan kumaş türlerinden üretilen dar kıyafetler, hareket kabiliyetinizi kısıtlar ve kan dolaşımınızı baskılar. Aynı zamanda anne karnındaki bebeğin üzerinde de basınç oluşturan dar kıyafetler, hamilelik boyunca kaçınmanız gereken giysi seçenekleri arasında yer alır.
Hamilelikte Ayakkabı Seçimi Nasıl Olmalıdır?
Ayaklar, hamilelik sürecinde en çok dikkat etmeniz gereken bölgeler arasında yer alır. Vücut ağırlığınızın artması, kan dolaşımının ayaklarda toplanması ve ağırlık merkezinizin değişmesi, ayak bileklerinizde ve tabanlarınızda şişme, ödem, varis gibi problemler oluşmasına yol açabilir. Bu nedenle de hamilelikte doğru ayakkabı seçimi son derece önemlidir. Dikkat etmeniz gereken ilk nokta, topuksuz modellere yönelmektir. Topuklu ayakkabılar, denge problemlerine ve ayak şişliklerine sebep olabilir. Ayakkabılarınızın ayaklarınızı sıkmaması, kan dolaşımınızı baskılamaması ve hareketlerinizi destekleyecek güçlü ortopedik yastıklara sahip olması da konforunuz ve sağlığınız açısından büyük önem taşır. Her zaman giydiğiniz ayakkabılar, hamilelik boyunca ayağınıza dar gelebilir. Bu sebeple, hamilelik için bir numara büyük, esnek ve ortopedik özellikli ayakkabı modelleri satın alabilirsiniz.
Hamilelikte İç Çamaşırı Seçiminde Nelere Dikkat Edilmelidir?
Hamile kadınların en çok hassaslaşan bölgeleri arasında genital alanlar ve göğüsler ön plandadır. Bu sebeple de gebelikte doğru iç çamaşırı tercihinde bulunmanız, çeşitli sağlık sorunlarıyla karşılaşmanızı önler. Gebelik sebebiyle cilt dokunuz hassaslaşacağı için hamilelik boyunca dantelli ve sert dokulu iç çamaşırlarından kaçınmalısınız. Pamuklu, esnek dokulu ve geniş kesimli iç çamaşırları, vücudunuzu doğru şekilde destekler ve yumuşak dokularıyla kendinizi rahat hissetmenize yardımcı olur. Lastikli kumaştan üretilen büstiyer çeşitlerini ya da geniş tasarımlı atlet seçeneklerini de değerlendirebilirsiniz. Özellikle hamileliğini kış aylarında geçiren kadınların üşümeyi engelleyici iç çamaşırları kullanması tavsiye edilir. Eğer çok üşüyorsanız, vücudunuzu sıkmayan termal özellikli içliklerden de yararlanabilir ve böylece sağlığınızı koruyabilirsiniz.
Referans:
https://www.pregnancybirthbaby.org.au/maternity-clothes
https://www.verywellfamily.com/maternity-clothes-4685940
